Развојем модерне технологије, животи људи су све више неодвојиви од електронских производа, што је такође учинило да проблеми са видом постепено постану тема опште забринутости. Дакле, које понашање ће утицати на вид? Који спортови су добри за вид? У наставку ћемо истражити ова питања и пружити вам неке корисне референце.
Да ли ће гледање телевизије утицати на вид?
Многи људи мисле да ће гледање више телевизије утицати на вид, али у ствари то није сасвим тачно. Иако дуго гледање у ТВ екран изазива одређено оптерећење за очи, у поређењу с тим, екрани електронских уређаја попут мобилних телефона и таблета су мањи и врше већи притисак на очи. Посебно приликом гледања кратких видео записа, због кратког садржаја и честог пребацивања видеа, лако је изазвати замор очију, што заузврат узрокује проблеме са видом као што је миопија. Стога би требало да покушамо да избегавамо коришћење електронских уређаја попут мобилних телефона и таблета дуже време, посебно не у окружењима са слабим осветљењем. Истовремено, можете смањити притисак на очи подешавањем подешавања као што су осветљеност екрана и температура боје.
Да ли је вежбање добро за вид?
Вежбање не само да помаже у одржавању физичког здравља, већ има и позитиван утицај на вид, међу којима је вежбање на отвореном посебно важно. Када вежбају на отвореном, људи могу да се држе подаље од сметњи електронских производа и да дозволе својим очима да се довољно одморе и опусте. Истовремено, ултраљубичасти зраци на сунцу помажу у подстицању лучења допамина у очима, чиме се инхибира раст очне осе и спречава појава миопије. Поред тога, неки специфични спортови такође могу помоћи у побољшању вида. На пример, спортови попут стоног тениса и бадминтона захтевају честа подешавања даљине и угла вида, што може ефикасно вежбати способност ока да се прилагоди. Наравно, користи од вежбања за вид се не постижу преко ноћи и потребна је дугорочна истрајност да би се видели очигледни резултати. Стога би требало да развијемо добре навике вежбања и да интегришемо вежбање у свакодневни живот.
Обраћате превише пажње на степен миопије?
Приликом провере вида, многи људи обраћају пажњу само на то да ли им се миопија смањила, али у ствари, аксијална дужина је значајнија за референцу. Аксијална дужина се односи на дужину предње и задње осе очне јабучице, што је уско повезано са степеном миопије. Што је аксијална дужина дужа, то је већи степен миопије. Стога, обраћање пажње на промене аксијалне дужине може прецизније разумети стање вида. Наравно, мерење аксијалне дужине захтева професионалну опрему и технологију, што је обичним људима тешко да ураде у свакодневном животу.
Али можемо закључити тренд промена аксијалне дужине посматрајући сопствено стање вида, навике ока итд. На пример, ако приметите да вам се миопија наставља повећавати или да вам се очи често уморе, суве и да имате друге непријатности, то може бити знак да се аксијална дужина ока постепено повећава. У том случају, требало би да благовремено прилагодимо своје очне навике, повећамо време проведено на отвореном, избегавамо дуже коришћење електронских уређаја итд. Истовремено, можете размотрити и консултације са професионалним офталмологом за детаљније прегледе и третмане.
Заштита вида захтева наше континуиране напоре и пажњу. Разумевањем фактора који утичу на вид, активним учешћем у корисним спортовима и обраћањем пажње на промене у аксијалној дужини ока, можемо боље заштитити здравље нашег вида.
Ако желите да сазнате више о модним трендовима у наочарима и консултацијама у индустрији, посетите нашу веб страницу и контактирајте нас било када.
Време објаве: 21. октобар 2024.