Да ли треба носити наочаре за читање, верујем да сте се морали борити са овим проблемом ако сте кратковиди. Наочаре могу помоћи миопичним људима да виде ствари на даљину, смање замор очију и одложе развој вида. Али за читање и рад домаћих задатака, да ли су вам и даље потребне наочаре? Да ли наочаре треба носити стално или само када је потребно, било је предмет расправе.
Кратковида деца су насумично подељена у различите групе, неки нису носили наочаре док су читали, а неки су носили наочаре све време. Утврђено је да се кратковидост деце повећавала, а тежина кратковидости се брже развијала код деце која нису носила наочаре него код деце која су носила наочаре.
Стога, када се једном јави миопија, без обзира да ли носите наочаре или не док читате, миопија ће се продубити. Због дуготрајног гледања у крупне планове, очни мишићи су напети и не могу се благовремено опустити, што ће погоршати замор очију и лако довести до губитка вида. Дечји вид је још увек у фази развоја, а промене вида су очигледније. Међутим, код одраслих, након што се вид стабилизује, промене неће бити превише очигледне.
Чини се да би било боље носити наочаре за читање, али то треба анализирати према конкретној ситуацији. Да ли носите наочаре или не, све док се вашим очима не чини удобно. Јер главни разлог за миопију је тај што се замор очију не може временом ублажити и диоптрија се продубљује. Стога се код мале миопије може читати без наочара; али код средње и велике миопије, на разумној удаљености, рукопис на књизи делује замућено, па морате носити наочаре.
Запамтите то! Постоји само један стандард, а то је да се очи осећају удобно. У ствари, ношење наочара за читање је само други приоритет. Најважније је обратити пажњу на одмор. Иако читање може обогатити ум и побољшати темперамент, можете га узети и читати у било ком тренутку. Али имате само један пар очију који ће вас пратити кроз цео живот. Ако не научите како да их добро заштитите, на крају ћете се покајати, али не можете пронаћи лек за кајање.
Како треба да заштитимо очи када читамо књиге?
Приликом учења, светло треба да буде усмерено са леве стране, а не са предње или десне стране. Када се користе вештачки извори светлости за осветљење, што је већи контраст осветљености између унутрашњег окружења и радне површине књиге, већа је вероватноћа да ће изазвати визуелни замор. Стога, приликом учења ноћу, поред осветљења стоне лампе, треба укључити и мало светло у затвореном простору како би се смањила разлика између светлости и сенке.
У поређењу са флуоресцентним лампама, инкандесцентне лампе су топли извор светлости са меким и стабилним светлом и температуром боје блиском природном светлу. Учење под овим светлосним окружењем неће лако заморити очи. Најбоље осветљење при учењу је 200 лукса. Због тога, инкандесцентна лампа треба да буде снаге најмање 40 W, а леви извор светлости треба да буде удаљен 30 цм од стола. Ако се користи 60 W, не би требало да прелази 50 цм. Избегавајте читање и писање у окружењима са одсјајем. Директно гледање у било који извор светлости ће изазвати оштећења од одсјаја, зато немојте читати и писати на директној сунчевој светлости, јер радна површина и бели папир могу повећати рефлектовани одсјај.
Код књига које користе деца, ако папир није довољно бео, а мастило није довољно црно, контраст ће бити смањен. Веома је тешко читати такве речи. Да би се јасно читало, књига се мора приближити, а очи морају више да се прилагођавају, што ће повећати замор очију. Приликом избора наставних материјала, књига и дечјих књига за децу, потребно је одабрати квалитет штампаног папира и врсте са добрим квалитетом штампе, посебно производи штампани у боји и са великим фонтом су корисни за заштиту дечјих очију. Не читајте предуго, пожељно 40 минута одједном. Препоручљиво је да се одмарате дуже од 10 минута сваки пут. Можете гледати удаљене предмете и радити вежбе за очи.
Ако желите да сазнате више о модним трендовима у наочарима и консултацијама у индустрији, посетите нашу веб страницу и контактирајте нас било када.
Време објаве: 14. јул 2023.